男人持久力不行怎么办?房事啪啪时间短暂怎么办?

很多中年的男性都会遇到这样的问题，即在和妻子.房.事.之时，生.殖.器.官.的持久度太弱，从而就会大大影响其自信心，时间久了还可能会引发男性出现一些心理疾病。所以，对于这类男性来说，就需要积极的去了解疾病的诱发因素，然后在做针对性的调整与治疗。
男性的持久力不够怎么回事？男人持久力不行怎么办？房事啪啪时间短暂怎么办？
1、夫妻.生活.太过.频.繁
      有很多的男性已经养成了一种习惯，即每天都需要和妻子过 夫.妻.生.活，而他们的这种习惯是非常不好的。如果持续的时间久了，那么就可能会引发多种男科疾病的形成，如早泄、阳痿等持久度不够的问题。
2、过度 (手 . 淫)
      很多的单身男性在有 性yu 望之时，多会通过 手yin 的方式来解决，而他们的这种行为不但可能会引发 .性.器.官.出现. 感.染的状况，还可能会导致早泄、阳痿和不勃起等性器官类疾病的生成。因此，男性一定要杜绝这种不良的行为。
3、自身因素
      对于肾.脏 虚 .弱的男性来说，他们如果不及时去做 强. 肾 壮 体的调理，那么当其 肾,脏 亏 损的过于严重之时，就会引发 xing生 活持久度不够的情况出现，严重时甚至会出现 秒she 的状况。

男人持久力不行怎么办？房事啪啪时间短暂怎么办？男性的持久度不够该怎么改善？
1、补肾
      如果诱使男性出现 xing生活持久度不够的因素 是 肾 .脏 问题，那么男性就需要制定一些补肾的方案，而补肾的方法以食补、纯中药保健品最为健康，所以这类男性患者就需要多吃诸如黑豆、菌类、大虾、板栗等这类补肾的食物。
2、增加卧室的 情.趣 氛围
      有很多的男性之所以出现持久力不够的状况，与其心理因素也有着一定的关联。所以，对于这类男性来说，他们就需要做到精神上的放松，这样其持久力就会有所加强。而能够让男性放松精神的方法有很多，如通过挂帷幔的方式增加卧室的 情 .趣 .氛. 围；给卧室更换柔和昏暗的壁灯等。
3、进行心理疏导
      有很多沉迷于 手yin 等不良事宜的男性，其可能会存在一些心理的问题，如孤僻、自卑等。而对于这类男性来说，他们就需要接受专业的心理辅导，这样才能够促使他们的心态逐步向健康的方向发展。而在他们接受治疗的期间，其家人也需要多多给予他们关怀，这样他们在感受到温暖的同时，才不会去抗拒心理医生的治疗。
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