河南暑假减肥培训班

塑宝迪Imake减肥训练营2016年第11期报名开始了
河南暑假减肥培训班
郑州塑宝迪Imake减肥训练营是一个集健康教育、健康管理与运动医学、运动健身于一体的享有一定知名度的健康运动瘦身品牌。俱乐部秉承“科学运动和健康饮食”的国际公认的科学减肥理念以及世界卫生组织规定的“不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹”的“四不”科学减肥原则，从而达到科学、有效的减肥目的。

训练课程
热量消耗课程（有氧舞蹈Body jam，搏击操Body combat，，街舞，游泳等）
课程目的：消耗身体多余热量，帮助脂肪燃烧及消耗。
新陈代谢提高课程（杠铃操Body pump，固定器械，
杠铃操自由器械，体能对抗）
课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢。
局部塑形课程（拉力带，TRX，小球课程，垫上课程）
课程目的：增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛。
户外训练（爬山，徒步穿越海岸线，真人CS）
课程目的：增加训练乐趣，提高训练强度。
营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）


需要准备什么
1、自备物品：运动服装（4套以上）、运动鞋（轻便、软底、透气；2双以上）、拖鞋、运动背包1只、游 泳衣帽（1套）、饮水杯、换洗内衣裤（多件）等。
2、减肥营提供物品：短袖T恤1件、洗漱物品、毛巾浴巾、面盆1个、洗衣粉1袋、晾衣架6只。
3、勿带物品： 食品、饮料类：各种零食、水果、口香糖、各类保健品、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制 品；
4、禁带物品：刀具、铁棍等管制器械；香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品。
河南暑假减肥培训班
减肥营能减多少啊？
答：①每天专项运动时间4～6小时，以大型场馆体育运动项目为主，分为早晨晨练，上、下午两节运动训练课，一周安排一次集体户外拓展。青少年学生安排学习时间，由优秀大学生给予指导，成人班无学习时间。整个减肥营的运动项目安排具有多样化、专业化、趣味化的特点。②减肥训练营是科学运动＋健康饮食，我们承诺每一位营员可以减去身体自身体重的10％－20％，一般可以减去15—40斤，由于每一位营员都有自身不同的体质和身体素质，因此需要因人而宜。③还需要明确的一个问题是：减肥训练营不仅有减肥的功效，而且在青少年的饮食管理方面、生活习惯培养、自控能力培养、心理调节、团队合作精神培养等诸多方面给予提升！

安全性怎么解决？
答： ①在减肥训练开始前，我们会通过专业的医学机构对孩子进行身体体检，排除孩子先天可能存在的问题，然后通过体适能评估来确定孩子目前的身体状况，事宜的运动，同时我们会给孩子购买运动意外保险。 
②我们的教练都咱们河南省顶级的专家团队，教学经验丰富，并且采用的是一个教练针对4个以内的学生进行全程跟踪训练，还有专家团队进行全程监控。 
③我们知道，肥胖的孩子在身体肌能上多数是比较差的，他的训练需要科学的循序渐进的指导，我们在训练阶段上专门设置了训练启动阶段，让孩子肌体逐渐适应运动，这也是我们考虑到的安全化的一个因素。 
④我们的器材设备也是非常专业的，比如我们的跑步机，是全球最权威的运动器材科研机构太空的，我们的地板是国际比赛中采用的专业运动地板，这样就避免了通过反弹力造成的脚踝、膝关节的损伤。而肥胖人群由于自身体重的压力，本身膝、脚踝就已经承受了超出常人的压力，所以，这样专业设备的保护对于肥胖人群是非常需要的。 
我们将从方方面面在安全性上给予最大保证。
河南暑假减肥培训班
报名热线：
开营时间：7月初
塑宝迪Imake减肥训练营
网址：k369/jianshen/
报名咨询热线：0371—66317966  17603887878
微信：17603887878  
报名地址： 
陇海会所 陇海路与庆丰街交会处鑫苑鑫都汇三楼
广电会所 经三路与广电路交会处向西100米路南
华亿会所 城东路与商城路交会处向北50米路东
花园会所 花园路与北环交会处省电视台对面信息大厦三楼
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。