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那些自律的人，在很多人眼里，是活得很痛苦的人。比方说，一个学校的学霸，他每天睡觉比别人少，读书的时间 比别人长，思考问题比别人认真，做题目比别人更细致；一个身体健康的人，坚持每天去健身房，挥汗如雨两小时，不管刮风下雨，都不会间断；一个热爱舞蹈的人，从五六岁来说，到三十多岁，每天都在练习跳舞。

当你坚持做一件事的时候，你坚持越久，越感觉到痛苦。在上学的时候，每天捧着一本书，反反复复读，反反复复背，很枯燥无味，你好想把书本丢掉，放松自己。读书的时间长了，眼睛也很痛，手也很累，一道题目，想了很久，也没有想明白，还心烦意乱。这样的痛苦，很多人都经历过，让人怀疑自律是不是错误的？

其实，当一个人自律到一定的程度，就会发现，自律是一件幸福的事情，并不会痛苦。一个人，在一件事上坚持很久了，就会得到回报，当回报越来越多的时候，一个人的精神面貌就改变了，就看到了希望的曙光。

让你很痛苦的事情，其实是你没有看到希望；让你很累的事情，是因为你觉得这件事没有意义。所以，你感觉到痛苦的，其实是坚持的过程，你感觉到幸福的，是坚持的结果。
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